Sov bedre med ro og orden i soveværelset

januar 8, 2022

Dit soveværelse er det sted du skal slappe af og samle kræfter. Du skal ryste dig fri af dagen der gik, og påbegynde en ny dag her. 
Hvis det roder i soveværelset, er udgangspunktet for en simpel og nem start på dagen ikke optimal.

Kig dig omkring i dit soveværelse.
Bruger du dit soveværelse som opbevaringplads?
Garderobe eller kontor?

Hvis ja – Tag stilling til om det skal fortsætte sådan.
Det er ikke muligt for alle at bare lige flytte det hele ind i andre rum. 
Især garderoben er vanskelig – Så selvfølgelig findes der en løsning i soveværelset.

Start med at fjerne rodet fra overfladerne.
Vasketøj fra gulvet
Rod på senge borde osv.

Tag stillig til om der er en kategori du kan flytte et andet sted hen. Et sted det hører til.
Eksempler kan være:
Skønhedsprodukter på badeværelset.
Papirer på kontor eller i en skuffe et andet sted i boligen.
Bøger på en reol i stuen.
Tøj i vasketøjskurven.
Overtøj i entré.

Det er vigtigt med god luft i soveværelset. Det optimerer din nattesøvn, og derfor kan du med fordel fjerne de ting der samler støv (Planter, bøger, tøj og ekstra puder/tæpper).

Planter:
Et par potteplanter kan være ok og med til at gøre dit soveværelse hyggeligt, men pas på med for mange da jorden samler fugt og det påvirker indeklimaet.

Vasketøj:
Har du dit vasketøj i soveværelset?
Jeg mener ikke det du har haft på i dag, men bunkerne med tøj fra de andre dage eller vasketøjskurven.
Hvis vasketøjskurven står i soveværelset så prøv at finde et alternativ. Det kan være badeværelset, bryggers eller et andet rum du bruger til opbevaring. 
Det gælder også rent vasketøj.
Nogle gange virker det af en eller anden grund lettere at bare lægge en bunke med T-shirt PÅ kommoden fremfor I kommoden. 
Gør det til en vane at lægge det på plads med det samme.

Bøger:
Bøger samler støv, og det er bedst hvis der ikke er for mange af dem i det rum hvor du trækker vejret i søvne mange timer i dit liv.
Jeg er selv gået linen ud og læser kun bøger online.  MEN har du det som så mange andre sådan, at du bedst kan lide at sidde med en “rigtig” bog, så skal du finde et sted i lejligheden/huset der er mere passende som bibliotek.
Du kan vænne dig til kun at have den bog/ de bøger du læser lige nu liggende fremme. 

Pyntepuder og tæpper
En hel masse ekstra puder og tæpper samler også støv, og får hurtigt soveværelset til at se rodet ud.
Er du meget glad for dine pyntepuder, så skal du selvfølgelig beholde dem.
Men vurder om de tjener et formål, eller om det bare er irriterende at skulle flytte dem frem og tilbage hver dag.

Stolen
En ting der i mange år fik det til at rode i mit soveværelse var STOLEN. Den dér lænestol der først blev brugt som amme stol, sidenhen bare en del af indretningen og den sidste tid inden den blev fjernet, tøjstativ.
At skille mig af med den stol betød meget mere orden i soveværelset da jeg lige pludselig ikke mere havde noget sted at smide mit tøj og diverse – Jeg sad ALDRIG i den stol.
Har du sådan et møbel i soveværelset? Og hvis ja bruger du det? Kan du måske undvære det? Tag stilling.

Sengen
Gemmer du ting under sengen? Jeg ved godt at mange senge nu om dage er lavet med opmagasinering, og det kan også i nogle tilfælde være smart. Men lad det i så fald være sengetøj/håndklæder du putter derned. Noget der hører til i soveværelset. Undgå for så vidt muligt at sove ovenpå en masse kategoriseret rod. 

Ved du hvad du har under sengen og bruger du det?

Jeg er ikke uddannet til at kloge mig på noget med energier. MEN jeg synes det giver mening, at man får en rodet søvn hvis man sover på en masse rod. 

Natbordet
Har du et kæmpe møbel med en masse bøger, blade og diverse eller har du blot det mest nødvendige? Det er ret begrænset hvad du kan få brug for mens du sover, alligevel har mange et arsenal af diverse sager (ubetalte regninger, bøger der ikke bliver læst, en tube håndcreme) liggende ved siden af sengen.

Det du skal tage med dig fra oprydningen i soveværelset, udover måske mere plads og luft, er et ændret mindset: 

Har du fået noget af alt det unødvendige ud af soveværelset? 

Skriv ned hvad du har fjernet fra soveværelset og hvor du har flyttet det hen.

Der kan være mange problemstillinger i lige pludselig at rydde op i soveværelset. Især hvis ikke alle er med på den. Det er vigtigt at kommunikere at det er noget alle kan have glæde af. 

At skabe plads og mærke efter er ikke kun en fysisk ting. Det er også mentalt.
Husker du at trække vejret? altså sådan med vilje, helt ned i maven?

Det virker måske som om jeg er ude på at fjerne al hyggen fra soveværelset. Det er jeg slet ikke. Dit soveværelse skal være et rart sted at opholde sig og det er kun forslag til ting du kan gøre. Du kan sagtens få et fint soveværelse, og mærke en kæmpe forskel ved blot at implementere et par af de forslag jeg kommer med.
Min personlige stil er meget minimalistisk så jeg fandt nogle meget smukke soveværelser i


GIV SLIP 365

“For hvert et minut du bruger på oprydning, får du en time foræret”.
Kan du forestille dig hvilken orden og hvilket overblik du ville få efter at have fjernet noget fra dit hjem hver dag i et år. Noget  som du ikke har brug for.  
Du kan bruge 2 minutter om dagen eller 10 minutter om dagen.
På GIV SLIP 365 guider jeg dig igennem 365 små oprydninger. Du får hver eneste dag i et år en opgave i facebookgruppen.
TILMELD DIG HER